Один из самых простых способов улучшить собственное самочувствие и поднять тонус организма – начать кататься на велосипеде. Но так ли это на самом деле? Правду ли говорят о том, что езда на велосипеде несет здоровью не только пользу? И сколько нужно кататься, чтобы не навредить организму? Давайте разберемся.

Вы можете взять себе первый попавшийся велосипед, но спустя несколько дней или месяцев обнаружить, что катание на новом железном коне доставляет неудобство. Это не значит, что велоспорт не для вас, скорее всего, вы просто неправильно выбрали велосипед.

Период беременности – это время, когда женщина должна особенно внимательно относиться к своему здоровью, но и воспринимать это состояние как болезнь нельзя. Вынашивание ребёнка – абсолютно нормальный физиологический процесс, ограничения при котором должны быть разумными. Не стоит полностью исключать спорт. Если женщина и до беременности вела активный образ жизни, нужно проконсультироваться у врача, можно ли ездить на велосипеде и не повредит ли это ребёнку в утробе. Рассмотрим доводы за и против.

Если у человека не было времени заниматься спортом в течение многих лет из-за отсутствия свободного времени, то пенсия – это как раз самое подходящий вариант.

В настоящее время велосипедный туризм является одним из наиболее популярных и недорогих видов активного отдыха. В этой статье мы расскажем вам все, что знаем о велотуризме: раскроем его преимущества, подскажем, как выбрать велосипед и куда на нём отправиться, если вы находитесь в Санкт-Петербурге.